Estas personas comparten 20 ventajas muy infravaloradas de vivir solos

Bored Panda habló con Susan Petang, asesora en divorcios certificada y creadora de “The Quiet Zone Coaching”, quien les enseña a las mujeres como dejar de sentirse abrumadas para volver a ser felices. Susan estuvo encantada de compartir algunas de sus opiniones respecto a aquellas ventajas de vivir solo que a menudo solemos ignorar y cómo podemos aprovecharlas al máximo.

“A veces, es muy agradable poder estar solo. No tienes que preocuparte por las necesidades de otras personas, puedes irte a dormir cuando quieras y despertarte cuando tengas que hacerlo sin tener que adaptarte a los horarios de alguien más”, dijo Susan.

“¿No quieres comer algo saludable para la cena? ¡No hay problema! ¿Quieres cenar a las 11 de la noche? No te preocupes, no hay nadie a quien te tengas que adaptar. Puedes comer lo que te guste sin tener que preocuparte por las preferencias de otra persona, así como también ver la televisión y jugar durante todo el tiempo que quieras. Si quieres trabajar hasta las tres de la madrugada, puedes hacerlo sin pensar en que estarás molestando a otra persona. Tus vacaciones pueden ser donde TÚ quieras haciendo lo que más tengas ganas de hacer”.

De hecho, Susan describe vivir solo como “lo último en cuidado personal” y explicó que “puedes plantar lo que quieras en el jardín, darte todos los baños que quieras a la luz de las velas y leer lo que quieras sin pensar en las necesidades de otra persona”. Por otro lado, tiene algunos inconvenientes. “No tienes a nadie con quien compartir las tareas del hogar por lo que nadie más que tú tendrá que hacerse cargo de sacar la basura, limpiar el arenero del gato y llevar a pasear al perro. Si te enfermas, no tendrás a nadie para ayudarte, ni para hacerte un caldo de pollo”.

Es más, eres responsable de pagar todas las cuentas, argumentó Susan. “Siempre es mucho más fácil con dos fuentes de ingreso, al estar solo, perder tu empleo puede llegar a ser muy aterrador. Cuando regresas a casa del trabajo, no tienes a nadie con quien compartir lo que sucedió en el día, reírte y juguetear. Sí, puedes irte de vacaciones con un amigo, pero no es lo mismo”. La asesora personal agregó que una de las más grandes alegrías de la vida es hacer cosas por los demás. “Cuando vives junto a otra persona, ¡puedes experimentar esta alegría todos los días!”

No es de extrañar que vivir solo pueda volverse algo bastante solitario. Susan dijo que la mejor manera de evitar la soledad es el método CAP: Ser consciente, agradecido y positivo, y explicó: “Ser consciente quiere decir que, en lugar de arrepentirte de lo que sucedió en el pasado o condicionar tu felicidad en algún acontecimiento futuro (¡que podría o no llegar a suceder!), debes enfocarte en el momento en el que te encuentras en tu vida. ¡Nos pasamos el 100% de nuestras vidas en el “ahora”! Está bien recordar el pasado y hacer planes a futuro, pero disfrútalos cuando sea oportuno. Céntrate en lo que estás haciendo, sintiendo, percibiendo y observando en el momento. Experimenta cada momento y sé curioso al respecto. Sumérgete en él sin importar si es bueno, malo o neutro”.

“Con respecto a ‘ser agradecido’: Si nos enfocamos en el momento, en el ahora, entonces tiene sentido que tratemos de hacerlo de la mejor manera posible, ¿no? Entonces piensa, ¿qué tiene de bueno? ¿Qué es lo que puedes aprender de él por muy pequeño que sea? Asómbrate con los árboles, la lluvia, la nieve y el sol que ves desde tu ventana; sorpréndete con la tecnología que nos facilita la vida como, por ejemplo, los móviles, la televisión y las computadoras. Agradece hasta la más mínima de las ‘victorias’ que ocurren en tu vida como el haber recordado tirar la basura, tener el dinero suficiente para pagar la luz o la comida necesaria para hacer la cena. Haz que ‘Lo mejor de este momento es…’ se vuelva tu mantra”.

“Ser positivo quiere decir que, en lugar de pensar: ‘¡Esto es una m*erda!’, ‘Detesto estar solo…’ o ‘Nunca encontraré a nadie con quien compartir mi vida’, debes convertir ese monólogo negativo dentro de tu cabeza en algo positivo. Puedes pensar: ‘Puedo ver lo que sea que tenga ganas en la televisión’, ‘Me encanta poder comer cuando tengo ganas’ y ‘Quizá algún día encuentre a alguien ¡pero de momento disfrutaré de mi libertad!’”.

Susan explicó que no es estar solo lo que te hace sentirte solo, lo que te hace sentir mal es lo que piensas al respecto y la forma en que lo percibes. “Entonces, ¿realmente tienes ganas de sentirte mal? Debes cambiar la forma en la que percibes la soledad y enfocarte en sus beneficios, en su parte positiva. Concéntrate para poder resolver aquellos problemas que surgen de la soledad, en lugar de quejarte sobre ellos. Conciencia + Gratitud + Positividad = Felicidad”, concluyó la especialista.