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Sin embargo, ¿qué pasa si cometes un error como padre y no puedes dejar de pensar en él incluso después de desahogarte en Twitter? Pues bien, Vicki Broadbent, escritora, directora, locutora y fundadora del blog de paternidad Honest Mum, cree que el hecho de que te preocupes por ser un buen padre es testimonio de que eres un buen padre.

"Recuerda que también eres un ser humano y que tendrás días buenos y malos. Sé amable contigo misma para poder serlo con los demás y eso significa perdonarte a ti misma cuando metes la pata", explica a Bored Panda la autora de The Working Mom: Your Guide to Surviving and Thriving at Work and at Home.

Según Honest Mum, que también está en Instagram, eres un compuesto de tus propias experiencias vitales y de tu crianza, de esos años formativos de la infancia y más allá, y muchas cosas de la crianza de los hijos pueden sentirse desencadenantes. "Tu hijo es dejado de lado en la escuela, por ejemplo, y eso te recuerda que fuiste acosado". Así que cuestiona tus reacciones.

Hablando desde su propia experiencia, Vicki dice que la terapia ha ayudado enormemente a su propio estilo de crianza. Fue capaz de trabajar con los problemas, permitiéndose a sí misma reconocer si está proyectando o sintiéndose desencadenada cuando se trata de su propio comportamiento como madre/hijo. Y eso le permite cambiar sus respuestas.

"También me ha ayudado a ser una madre más comprensiva y tranquila", dice Broadbent. "Los niños necesitan amor incondicional y dirección. Les gustan los límites y la rutina, y necesitan honestidad. Quieres que tus hijos confíen en ti y te respeten. Necesitan saber a qué atenerse para sentirse emocionalmente seguros en todo momento".

"Cuando metas la pata, sé sincero y explica tu comportamiento. Por ejemplo: 'Lo siento, no quería gritar, pero anoche no dormí bien y hoy he tenido una situación estresante en el trabajo'. Y si has perdido los nervios porque tu hijo se ha portado mal, respira hondo y explícale de forma adecuada a su edad cómo te hace sentir lo que está haciendo. Céntrate en tus propias emociones para que puedan empatizar contigo y también te vean como un ser humano, igual que ellos."

Ilustra lo que quieres decir, aconseja Vicki, utiliza ejemplos que respalden tus sentimientos para que tu hijo pueda entender tu postura. Recuerda la vez que lloraste cuando tu hermano no quiso escuchar tu historia y se la contaste una y otra vez, y te sentiste ignorado y lloraste. Pues así me siento yo cuando me ignoras cuando te llamo para cenar'.

"Adviértele a tu hijo cuando se está portando mal y luego elige un castigo adecuado: detener el tiempo de tecnología durante un periodo o hacer que se tome un tiempo muerto. Darles la oportunidad de remediar su comportamiento es justo y les permite sentir que tienen la oportunidad de hacerlo mejor."

Vicki Broadbent cree que no hay que calificar a tu hijo de "niño malo". En su lugar, puedes calificar su comportamiento como malo, poco amable o incluso desconsiderado. Además, ten unas expectativas realistas de tu hijo: los niños pequeños y los adolescentes experimentan constantemente grandes cambios en su desarrollo, tanto físico como emocional, por lo que es natural que se porten mal.

"A menudo se trata de tener la paciencia y la comprensión necesarias para tolerar los momentos más duros, y también de ver el comportamiento como una petición de ayuda: de amor, de tiempo, de espacio o de las tres cosas a la vez", dice Broadbent. Hace poco, mi hijo mayor se puso nervioso por el tiempo de tecnología y sólo cuando dejé de reaccionar a su comportamiento y empecé a responder con más delicadeza, se abrió y dijo que no estaba molesto por el juego, sino por algo que había sucedido en la escuela (que luego abordamos juntos)". Mira detrás del comportamiento. El tuyo y el suyo y no olvides que la crianza de los hijos requiere mucho trabajo de detective".

Laura Markham, doctora en Psicología Clínica por la Universidad de Columbia y que ha trabajado como coach de padres con miles de ellos, dice que no hay que compensar el no ser un padre perfecto. La perfección sólo se interpone en el camino del amor, dijo. Intenta recordar que la alegría proviene de apreciar la maravilla de todos esos momentos milagrosos que se disfrazan de cotidianos.

"La clave es dejar de lado tu necesidad de ser perfecto y ofrecer generosidad emocional cada vez que puedas, a todos los que te rodean, incluido tú mismo", escribió Markham.

Recuerda que no pasa nada si tienes que desahogarte en Internet; según Broadbent, de Honest Mum, el hecho de que te preocupes por ser un buen padre es un testimonio de que eres un buen padre.

Créditos de la imagen: honestmum