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Afrontémoslo, no sabemos tanto sobre nuestros cuerpos. A ver, respiramos, dormirmos y comemos, y luego repetimos. Pero parece que hay algo de magia que podemos hacer y no sabíamos que existía. No te lo pierdas.

¿Sabes cuando estás en medio del cine y de repente vas a estornudar? ¿O te da hipo? Pues hay un truco sencillo para ambas cosas. Así que echa una ojeada y aprende estos trucos útiles que te servirán de mucho, porque son cosas que nos ocurren a todos. Y no olvides compartirlos.

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#1

25 Geniales "trucos vitales" sobre nuestros cuerpos En vez de patalear en el agua y agotarte, flota sobre tu espalda arqueando la columna y alzando las caderas hacia arriba. Extiende tus brazos y piernas y usa pequeños movimientos para estabilizarte.

crdog Reportar

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#2

25 Geniales "trucos vitales" sobre nuestros cuerpos El agua debería ser lo primero que te metas al cuerpo cada día.

NateDawg24 Reportar

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#3

25 Geniales "trucos vitales" sobre nuestros cuerpos Defecar es más fácil si elevas las rodillas y los pies, en posición de cuclillas.

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#4

25 Geniales "trucos vitales" sobre nuestros cuerpos Apretar el pulgar izquierdo contra la palma de la mano puede ayudarte a quitarte las arcadas.

MaxwellSavageYork Reportar

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#5

25 Geniales "trucos vitales" sobre nuestros cuerpos Si tienes un conducto nasal atascado, túmbate del lado opuesto. Intenta colocar la cabeza de distintas formas mientras sigues tumbado. Cuando encuentres la postura adecuada, la presión se aliviará por si misma.

bigolmonkeyfarm Reportar

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#6

25 Geniales "trucos vitales" sobre nuestros cuerpos Cuando tengas calor, echa agua fría en tus muñecas para refrescar tu cuerpo. Tanto las muñecas como el cuello son zonas donde puedes sentir el pulso, porque las venas están cerca de la superficie de la piel.

mojaksywa Reportar

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#7

25 Geniales "trucos vitales" sobre nuestros cuerpos Si te preocupa que vayas a vomitar, la boca se llena antes de saliva, ya que el vómito daña la garganta. Es una buena señal de que vas a echar la pota.

myrtlemurrs Reportar

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#8

25 Geniales "trucos vitales" sobre nuestros cuerpos Caminar de puntillas cuando no llevas calzado mejora el equilibrio y te hace más silencioso. También sirve para ejercitar los gemelos.

crdog Reportar

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#9

25 Geniales "trucos vitales" sobre nuestros cuerpos Si realizas algún tipo de ejercicio cada día, tu cuerpo y mente se sentirán mejor. No te rindas.

CoupleScrewsLoose Reportar

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#10

25 Geniales "trucos vitales" sobre nuestros cuerpos Si te tienes que levantar en mitad de la noche, mantén un ojo cerrado, para que cuando enciendas las luces, este siga en "modo visión nocturna". Cuando termines, aún podrás ver en la oscuridad con el otro ojo.

Davidglo Reportar

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#11

25 Geniales "trucos vitales" sobre nuestros cuerpos Si tienes un ataque de pánico o ansiedad que haga que te lata el corazón más rápido, sostén una botella de agua fría en tu cara, entre la nariz y el hueso de la mejilla, y aguanta la respiración 30 segundos para que tu cuerpo se relaje.

LanarLikker Reportar

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#12

25 Geniales "trucos vitales" sobre nuestros cuerpos Túmbate sobre tu lado izquierdo para prevenir ardores al irte a dormir tras comer mucho

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#13

25 Geniales "trucos vitales" sobre nuestros cuerpos Si notas que vas a estornudar, pero no lo consigues, mira a una luz brillante y saldrá.

Raisinization Reportar

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#14

25 Geniales "trucos vitales" sobre nuestros cuerpos Rodar por el suelo y estirar durante 5-10 minutos ayuda a aliviar cantidad de dolores musculares y corporales. Realmente relaja el cuerpo y lo deja más suelto.

Sumit316 Reportar

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#15

25 Geniales "trucos vitales" sobre nuestros cuerpos Si tienes papada o quieres que tu mandíbula salga más definida en una foto, pon la lengua en el paladar.

crdog Reportar

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#16

25 Geniales "trucos vitales" sobre nuestros cuerpos Si tienes los senos nasales congestionados, puedes aliviarlos alternando la presión de la lengua en el paladar y después un dedo entre tus cejas.

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#17

25 Geniales "trucos vitales" sobre nuestros cuerpos Si te viene un estornudo y quieres detenerlo, presiona la zona justo encima de tu labio superior.

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#18

25 Geniales "trucos vitales" sobre nuestros cuerpos Cuando te quemes accidentalmente la lengua con café o té muy caliente, ponla bajo el grifo con agua muy fría. Pero no chupes un cubito de hielo.

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#19

25 Geniales "trucos vitales" sobre nuestros cuerpos Para que te deje de sangrar la nariz, inclina un poco la cabeza hacia delante y luego pellizca un punto específico de tu nariz durante 5 minutos.

Harvard Health Blog Reportar

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#20

25 Geniales "trucos vitales" sobre nuestros cuerpos Cuando hagas flexiones, intenta imaginarte intentando bajar los codos, no tirando de tu cuerpo hacia arriba. Es un truco mental que puede hacerlo más fácil, porque te fuerza a usar más los músculos de la espalda.

FloralBison Reportar

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#21

25 Geniales "trucos vitales" sobre nuestros cuerpos Si estás en un exámen y tienes problemas pensando o recordando las respuestas, ajusta tu posición, te ayudará a pensar distinto.

im_paul_n_thats_all Reportar

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#22

25 Geniales "trucos vitales" sobre nuestros cuerpos Cuando sufras congelación cerebral, presiona y aguanta la lengua contra el paladar.

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#23

25 Geniales "trucos vitales" sobre nuestros cuerpos Para quitar el hipo: Inhala profundamente, aguanta la respiración, traga 2 veces y luego exhala por la nariz.

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#24

25 Geniales "trucos vitales" sobre nuestros cuerpos Para calmarte cuando estés muy nervioso: métete el pulgar en la boca, cierra los labios e intenta expulsar el aire, dejando que se te hinchen los carrillos.

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#25

25 Geniales "trucos vitales" sobre nuestros cuerpos Para asegurarte de que no fallas al chocar los cinco, no pierdas de vista el codo de la otra persona.

ghostoftheuniverse Reportar

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luisarevalo avatar
Luis Arevalo
Luis Arevalo
Miembro de la comunidad
Hace 4 años DotsCreated by potrace 1.15, written by Peter Selinger 2001-2017

Oh! Este consejo es realmente útil!! ^_^

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