ADVERTISEMENT

Cuando la gente intenta ponerse en forma, a menudo usan una báscula para medir sus progresos. Pero hay ciertas razones por las que esto no es una buena idea. Probablemente la principal sea que la báscula solo te dice lo que pesas, pero no la composición de tu cuerpo, que es la proporción de masa grasa y de lo que no es grasa en tu cuerpo. Y para que este argumento sea más convincente, hemos recopilado una serie de fotos de antes y después de gente con el mismo peso peso un estado de forma muy, muy distinto. Verás que no hace falta morirse de hambre para conseguir grandes resultados. Solo hace falta dedicación. Y cuando termines de ver esta lista, puedes echar una ojeada a la anterior, para inspirarte más aún.

#1

La regularidad a largo plazo vence la intensidad a corto plazo

La regularidad a largo plazo vence la intensidad a corto plazo

carinafitmama Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
ADVERTISEMENT
RELACIONADO:
    #2

    La báscula nunca ha reflejado mi salud o mi estado de forma

    La báscula nunca ha reflejado mi salud o mi estado de forma

    screw.the.scale Reportar

    Add photo comments
    PUBLICAR
    #3

    ¿Sabes cuál es la diferencia entre las fotos? La ropa interior y mi nivel de confianza

    ¿Sabes cuál es la diferencia entre las fotos? La ropa interior y mi nivel de confianza

    madalingiorgetta Reportar

    Add photo comments
    PUBLICAR
    #4

    56,6 Kilos / 58 Kilos

    56,6 Kilos / 58 Kilos

    alyssakfit Reportar

    Add photo comments
    PUBLICAR
    ADVERTISEMENT
    #5

    Si no dejas de hacer ejercicio y tomar proteínas, no lo dejes, porque estás cambiando, lo diga la báscula o no

    Si no dejas de hacer ejercicio y tomar proteínas, no lo dejes, porque estás cambiando, lo diga la báscula o no

    screw.the.scale Reportar

    Add photo comments
    PUBLICAR
    #6

    La báscula no significa nada

    La báscula no significa nada

    evasaischegg Reportar

    Add photo comments
    PUBLICAR
    #7

    La composición de mi cuerpo es ahora totalmente distinta

    La composición de mi cuerpo es ahora totalmente distinta

    iifym_meesh Reportar

    Add photo comments
    PUBLICAR
    #8

    Dicen que se tardan 21 días en crear un hábito. Llevo ya 2 años de entrenamiento

    Dicen que se tardan 21 días en crear un hábito. Llevo ya 2 años de entrenamiento

    dancingwithdumbbells Reportar

    Add photo comments
    PUBLICAR
    ADVERTISEMENT
    #9

    59 kilos

    59 kilos

    screw.the.scale Reportar

    Add photo comments
    PUBLICAR
    #10

    61 kilos / 69 kilos

    61 kilos / 69 kilos

    annethenurse Reportar

    Add photo comments
    PUBLICAR
    #11

    Más pesada, más sana y orgullosa

    Más pesada, más sana y orgullosa

    lady.lolas Reportar

    Add photo comments
    PUBLICAR
    #12

    71 Kilos / 72 Kilos

    71 Kilos / 72 Kilos

    curvy_healthy_fit Reportar

    Add photo comments
    PUBLICAR
    #13

    Me empecé a preocupar menos de mi peso y más de cómo me sentía

    Me empecé a preocupar menos de mi peso y más de cómo me sentía

    screw.the.scale Reportar

    Add photo comments
    PUBLICAR
    #14

    Mi cuerpo no tenía nada de malo, pero no lo trataba bien

    Mi cuerpo no tenía nada de malo, pero no lo trataba bien

    screw.the.scale Reportar

    Add photo comments
    PUBLICAR
    #15

    La báscula no señala tu salud

    La báscula no señala tu salud

    screw.the.scale Reportar

    Add photo comments
    PUBLICAR
    #16

    El peso no importa

    El peso no importa

    lady.lolas Reportar

    Add photo comments
    PUBLICAR
    #17

    7 años, 7 kilos más

    7 años, 7 kilos más

    kaylatransformations Reportar

    Add photo comments
    PUBLICAR
    #18

    Gana músculo, ganarás peso y comerás más

    Gana músculo, ganarás peso y comerás más

    screw.the.scale Reportar

    Add photo comments
    PUBLICAR
    #19

    Come sano, entrena, duerme bien y dale tiempo a tu cuerpo

    Come sano, entrena, duerme bien y dale tiempo a tu cuerpo

    screw.the.scale Reportar

    Add photo comments
    PUBLICAR
    #20

    2 años después

    2 años después

    raquel.jones_ Reportar

    Add photo comments
    PUBLICAR
    #21

    Transformación

    Transformación

    pwr_jess Reportar

    Add photo comments
    PUBLICAR
    #22

    71 kilos

    71 kilos

    nikkirk7 Reportar

    Add photo comments
    PUBLICAR
    #23

    Hace un año que cambié mi perspectiva

    Hace un año que cambié mi perspectiva

    screw.the.scale Reportar

    Add photo comments
    PUBLICAR
    #24

    Más peso no significa más gorda

    Más peso no significa más gorda

    ablogbylottie Reportar

    Add photo comments
    PUBLICAR
    #25

    Llevo 13 semanas trabajando en mi nutrición

    Llevo 13 semanas trabajando en mi nutrición

    coachnat_mulcock Reportar

    Add photo comments
    PUBLICAR
    #26

    Me propuse perder 9 kilos, pero en vez de eso hice esto

    Me propuse perder 9 kilos, pero en vez de eso hice esto

    rubibooti Reportar

    Add photo comments
    PUBLICAR
    #27

    53 kilos / 54 kilos

    53 kilos / 54 kilos

    screw.the.scale Reportar

    Add photo comments
    PUBLICAR
    También en Bored Panda
    #28

    Hace 3 años empecé a hacer fitness porque me cansé de mirarme al espejo

    Hace 3 años empecé a hacer fitness porque me cansé de mirarme al espejo

    screw.the.scale Reportar

    Add photo comments
    PUBLICAR
    #29

    El peso no importa

    El peso no importa

    screw.the.scale Reportar

    Add photo comments
    PUBLICAR
    #30

    Adiós báscula

    Adiós báscula

    sketchandbalance Reportar

    Add photo comments
    PUBLICAR
    #31

    El peso no es buena medida de progreso

    El peso no es buena medida de progreso

    raquel.jones_'s profile picture raquel.jones Reportar

    Add photo comments
    PUBLICAR
    #32

    Transformación

    Transformación

    screw.the.scale Reportar

    Add photo comments
    PUBLICAR
    #33

    64 kilos / 65 kilos

    64 kilos / 65 kilos

    screw.the.scale Reportar

    Add photo comments
    PUBLICAR
    #34

    Ver mis fotos antiguas me da mucha perspectiva

    Ver mis fotos antiguas me da mucha perspectiva

    screw.the.scale Reportar

    Add photo comments
    PUBLICAR
    #35

    4 años después

    4 años después

    itsdesifit Reportar

    Add photo comments
    PUBLICAR
    ALICIA BAHIA
    Miembro de la comunidad
    Hace 5 años DotsCreated by potrace 1.15, written by Peter Selinger 2001-2017

    Lógico: la grasa ocupa más espacio y pesa poco. La masa muscular al revés.