Usa siempre protección solar, mantente hidratado e intenta evitar la luz solar directa cuando hace mucho calor. Estamos en pleno verano y una de las mayores alegrías para mucha gente es tomar el sol y abastecerse de vitamina D. La luz solar es importante para nuestra salud física y mental, pero un exceso de luz ultravioleta puede ser perjudicial, doloroso y... embarazoso.
Para recordarte que debes dar prioridad a tu salud cuando hace sol (y para que te rías a carcajadas), nuestro equipo de Bored Panda ha recopilado algunas de las mayores quemaduras solares compartidas por toda la red. Las fotos muestran lo que ocurre cuando te olvidas de ponerte crema solar, te saltas un punto o si llevas sombreros y ropa con formas recortadas en el tejido.
Desplázate hacia abajo, vota positivamente las fotos que te parezcan más divertidas y cuéntanos cuál es la peor quemadura solar que has sufrido en los comentarios.
Solo recuerda: mantente a salvo; no seas perezoso, no seas testarudo y ponte un maldito protector solar.
El Dr. Andrew Carroll, director general/médico de Atembis LLC y médico de familia, tuvo la amabilidad de compartir su experiencia con Bored Panda. Nos explicó por qué es importante tomar el sol a diario, cómo podemos saber si nos estamos pasando y cómo convencer a alguien de que se proteja de los rayos solares. Encontrarás las reflexiones del experto a continuación.
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¿Hay alguna farmacia abierta esta tarde en Abersock o Pythelly?
Por mucha crema que os pongais, en 5 años estaréis nominados para un cáncer de piel. Y no es broma.
El Dr. Carroll, director de Atembis LLC, afirma que todo el mundo debería tomar una cantidad decente de sol al día. "Necesitamos la luz del sol solo por salud mental, pero también la necesitamos para ayudar a convertir la vitamina D en su forma activa. Tomar la vitamina D por vía oral no es suficiente: tiene que activarse y eso ocurre a través de la piel. No hay una "cantidad correcta" de luz solar. El tono de la piel de cada persona es diferente", afirma el experto médico.
"Lo que no hay que hacer es quemarse. Si te quemas con el sol, cada vez que eso ocurre, has aumentado el riesgo de cáncer de piel". La exposición excesiva al sol también aumenta el riesgo de lentigo solar, que son manchas solares", advirtió el médico. "Una quemadura solar que se pela y forma ampollas es 'demasiado'. No quieres llegar a eso".
Hoy salí en un barco sin protector solar y ahora tengo lo que estoy llamando "el peto del dolor"
Pfff, otra nominada en 5 años como posible ganadora de un cáncer de piel, que mal.
Tuve que sentarme durante dos horas y media a la luz del sol para la graduación de mi hermano
Por su parte, la insolación es diferente. Es un estado de deshidratación: se produce cuando no se consumen suficientes líquidos mientras se está al sol. Recientemente, Europa ha sufrido una gran ola de calor, por lo que tanto la insolación como las quemaduras solares fueron mucho más agudas.
"Si estás al aire libre durante mucho tiempo, asegúrate de que te hidratas tanto por dentro como por fuera utilizando una loción y/o un protector solar", dijo el Dr. Carroll a Bored Panda.
El protector solar es muy eficaz, pero no puedo llegar en medio de la espalda
Me compré unos pantalones cortos nuevos que son más cortos que mis otros pantalones para el trabajo. Ahora mi pierna parece un helado napolitano
Mi papá es dos personas diferentes
Queríamos conocer la opinión del doctor sobre cómo se puede hablar con una persona que se niega obstinadamente a usar protección solar. Esto es lo que nos dijo: "A veces, la mejor manera de convencer a alguien de los riesgos de exponerse demasiado al sol es que hable con sus familiares mayores. Los parientes mayores no solo comparten la genética, sino también el tono de la piel y los riesgos tienden a ser similares. Habla con tus parientes mayores y observa su piel".
El Dr. Carroll, de Atembis LLC, compartió con Bored Panda el tipo de preguntas que la gente debería plantearse: "¿Tienen muchas manchas solares? Mira sus manos. Mira la estructura de la piel. ¿Es correosa y gruesa, se arruga pronto? ¿Es demasiado fina y se desgarra fácilmente? ¿Cuántas veces se ha cortado o congelado la piel? ¿Se han sometido alguna vez a una operación importante por cáncer de piel? Esos riesgos son compartidos, y tú puedes reducir tu propio riesgo utilizando una cobertura física o usando un protector solar adecuado a tu tono de piel", dijo. La cobertura física incluye la ropa, los sombreros y las gafas de sol, que reducen el riesgo de cataratas.
Esta zona de mi piel nunca se broncea ni se quema. La tengo desde que nací
Poque al no tener melanocitos en esa zona, no segrega melanina que es lo que absorbe la radiación y nos protege volviendo a la piel de color moreno.
Las líneas de bronceado son sexys, ¿verdad? Cuando te olvidas de ponerte crema solar en los pies
Advertencia: Si usas protector solar en spray, frótalo
La luz solar es como cualquier otra cosa: la clave es la moderación, y la "dosis" que se recibe es realmente importante. La luz solar contribuye a la producción de serotonina y te ayuda a mantener la calma, la concentración y la positividad; también te da más energía. También es una forma de combatir la depresión y el trastorno afectivo estacional. Tanto es así que algunos médicos prescriben tratamientos de luz natural o artificial.
En otras palabras, necesitas una dosis diaria de luz solar para ser un ser humano que funcione correctamente. No deberías pasarte todo el día dentro de casa, frente a la pantalla de tu computadora, silbando a cualquiera que abra las cortinas. Por otro lado, no conviene estar demasiado tiempo al sol. Especialmente sin protección.
Mis líneas de bronceado hacen que parezca que llevo necropantalones
Tengo un nuevo trabajo en el que tengo que llevar uniforme y guantes mientras trabajo fuera, ahora tengo este aspecto
Hombre, es una faena, pero si se hubiera puesto protección solar no estaría así, el moreno sería más suave.
Nuestras líneas de bronceado tras cruzar Estados Unidos en bicicleta
Contra los daños solares, protección. Y hay miles de todas las marcas y precios.
Trabajando en una clínica de vacunas al aire libre. No pensé en la protección solar... Ahora tengo una quemadura solar en forma de mascarilla, pero solo en la mitad de la cara
Deja que un pelirrojo se queme al sol pescando en la ribera cuando hay más de 50 grados
Me bronceé demasiado mientras usaba zapatos. Los niños los llaman mis pies de chimpancé
Los pies blancos y las piernas bronceadas de papá. Lleva los mismos zapatos todos los días
Cuando te olvidas de ponerte protector solar en la cara pero al menos tus gafas de sol funcionan
Cuidado al aplicar el protector solar en spray
Flipo que la gente no piense un poquito al hacer las cosas. Luego pasa lo que pasa. En fin. de errores se aprende.
Menos de una hora al sol, con factor 50 y factor 70 por todas partes
Factor 70 no existe, y si existe te están engañando. Científicamente no está demostrado la protección a ese nivel. Al menos a día de hoy. Y menos de una hora de sol ese resultado no se lo cree ni ella, a no ser que tuviera un tipo de alergia, y ese haya sido su primer día de la misma.
Mi esposa me ayudó a ponerme protector solar en la playa hoy (dos veces)
Probablemente debería haber cubierto toda su espalda con protector solar y no solo sus lunares
Pues nada en unos años en el mejor de los casos tendrá toda la espalda llena de lunares
Me dedico a la instalación de techos solares, y estamos obligados a usar guantes mientras trabajamos... Apenas es mayo
El recuerdo de aquella vez que mi gorra al revés y la falta de protector solar hicieron que la huella de la gorra se me quemara en la frente
Corrí el maratón de Londres hace un par de años. Creo que me faltó un poco de protección solar
¿un poco?, No te echaste en los omoplatos ni en el cuello figura, así de simple.
Primer día en la playa y mi esposa se aseguró de que me protegiera de las quemaduras solares rociando mi espalda con protector solar. No puedo ver ahí atrás, ¿hizo un buen trabajo?
De verdad, hay que dar un cursillo a la gente que compra protección en spray.
Mi novio solo se ponía protector solar en su tatuaje cuando hacía senderismo y esto realmente demostró lo útil que es el protector solar en comparación con los calcetines
Eso, protección SÓLO en el tatuaje, lo demás se puede quemar, ¿quién dijo miedo?
Me hice un tatuaje temporal, me quemé con el sol, y me quedó esta huella
A ver si lo entiendo, el chico se quemó a posta la piel para tener ese tatuaje.....inconsciente...el sol siempre cobra su factura.
Me las arreglé para hacer casi un perfecto rectángulo de bordes rectos en mi espalda con mi aplicación de protector solar al azar. No estoy aceptando abrazos en este momento
En mi escuela esta línea de bronceado de las gafas de esquí era un símbolo de estatus
Hay gente que lo hacía aposta para hacer creer que había estado esquiando. Jajajajaja
Tengo una pequeña pero asquerosa ampolla en la espalda y me duele todo el cuerpo
