30 Ejemplos de “infiernos urbanos” que parecen de una película distópica, pero desgraciadamente son reales (imágenes nuevas)

Por supuesto, la vida en la ciudad tiene mucho que ofrecer. Desde cafeterías y restaurantes locales hasta asistir a eventos culturales y conocer a gente de diversos orígenes, pasar los días en una metrópolis puede ser emocionante.

Pero algunos de los problemas que se aprecian en estas imágenes no sólo tienen mala pinta. También perjudican nuestra salud. Y no estamos hablando de molestias menores. La estimulación constante de una vida urbana ajetreada puede hacer mella en tu bienestar mental.

En comparación con los residentes rurales, los investigadores han descubierto que los habitantes de las ciudades tienen un 21% más de probabilidades de padecer trastornos de ansiedad y un 39% más de probabilidades de padecer trastornos del estado de ánimo. Un meta-análisis de 2017 también encontró que las tasas de las siguientes condiciones también eran más altas entre los que viven en las zonas urbanas:

• Trastorno de estrés postraumático;
• manejo de la ira;
• trastorno de ansiedad generalizada.

Lo mismo ocurría con trastornos más graves como la esquizofrenia y la paranoia.

Los psiquiatras creen que se debe a que la constante estimulación de la vida en la ciudad puede ponerte en situaciones difíciles en las que se produce la respuesta de luchar o huir, que a su vez altera la forma de afrontar el estrés.

Pero los problemas no acaban ahí. La vida en la ciudad también puede mermar el sistema inmunitario psicológico, lo que puede ser precario para quienes tienen antecedentes familiares de enfermedades mentales. Según los expertos, este estrés ambiental puede aumentar el riesgo de desarrollar una enfermedad psiquiátrica, como la ansiedad, la depresión o el trastorno bipolar.

Pero aunque la vida urbana puede provocar malestar emocional, la vergüenza y el estigma pueden impedir que los adultos jóvenes hablen de sus problemas. Esto puede explicar por qué se sienten más solos que las generaciones mayores, según un estudio de Cigna. Además, los adultos jóvenes, especialmente los millennials, suelen sentirse agotados.

Algunas personas los ven como adultos incompetentes que rehúyen la responsabilidad, pero como explicó Anne Helen Peterson a Buzzfeed, los millennials tienen "parálisis de tareas" y piensan que siempre deben estar trabajando.

La vida en la ciudad también puede afectar a nuestra salud física. Un estudio de 2017 sugiere que una exposición excesiva a la contaminación atmosférica y al ruido de la ciudad puede dañar la salud cardiovascular de las personas.

Por ejemplo, el interminable ruido del tráfico puede interferir en la calidad del sueño y provocar un aumento del cortisol, la hormona del estrés. Con el tiempo, los niveles elevados de esta hormona pueden aumentar nuestro riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares.

También parece que los habitantes de las ciudades pueden ser más propensos al insomnio y a las dificultades para dormir. En una encuesta realizada a más de 15.000 personas, los investigadores descubrieron que las luces brillantes de una ciudad pueden mermar la capacidad de una persona para descansar bien por la noche.

Según la encuesta, el 6% de las personas que vivían en zonas urbanas muy iluminadas dormían menos de seis horas cada noche. Además, el 29 por ciento de estos habitantes de las ciudades estaban insatisfechos con la calidad de su descanso nocturno.