Una palabra amable, un abrazo cuando se necesita y una pizca de empatía son a veces todo lo que se necesita para hacer sonreír a alguien cuando está deprimido y para sentirse apoyado cuando las cosas parecen más oscuras. Al fin y al cabo, todos somos humanos, pero a veces lo olvidamos cuando nos apresuramos a hacer lo que sea que hagamos. Sin embargo, cuando bajamos el ritmo, cuando salimos de nuestras cabezas, podemos empezar a fijarnos en los extraños que nos necesitan. Extraños que podrían necesitar una mano para ayudar. Nuestra mano amiga.
En una serie de publicaciones honestas, emocionales y que curan el alma en Reddit, los usuarios de Internet compartieron los momentos más íntimos que tuvieron con completos extraños. Las respuestas son como una sopa de pollo para el corazón y el alma, queridos pandas, y pensamos que te darán calor y te inspirarán a ser un poco más bondadoso hoy. Este es el tipo de contenido para el que se creó Internet.
Desplázate hacia abajo para ver algunas historias realmente conmovedoras. Acuérdate de votar las que más te han conmovido, comparte tus propias historias en los comentarios si te apetece, y lee la entrevista de Bored Panda sobre los beneficios de la bondad con la psicoterapeuta británica Silva Neves.
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Cuando tenía unos 10 u 11 años, estaba fuera jugando en los rociadores con mi hermano pequeño y mi hermana. Hubo un accidente de coche justo delante de nuestra casa, una mujer en un Volkswagen amarillo fue atropellada por el lado del conductor.
Se le rompió la clavícula, que sobresalía, y se había cortado una arteria. Salí corriendo para tratar de ayudar (supongo que por ser cub scout, no estoy muy seguro de lo que pensé que podía hacer en ese momento). Y ella estaba obviamente muy angustiada y me agarró la mano y no la soltó. La vi desangrarse hasta morir mientras sostenía su mano, y nunca supe su nombre.
Yo vivía en Houston y trabajaba en un Kinkos de FedEx cuando ocurrió el huracán Katrina. Una mujer mayor llegó con una foto de su hijo desaparecido que quería publicar en Internet. No tenía ni idea de cómo utilizar una computadora y, desde luego, no tenía ni idea de cómo escanear y subir una foto. Estábamos muy atrasados en la parte interna de las cosas, así que la instalé en una computadora de autoservicio y lo hice todo yo mismo. Escaneé y grabé una copia de la foto, la subí a Internet donde ella quería y la acompañé en todo lo que hice por si encontraba otros lugares donde publicar la foto. Estaba muy agradecida.
Aproximadamente dos meses después, vino y trajo a su hijo porque quería agradecerme que hubiera ayudado a su madre a encontrarlo. Nos abrazamos. Lloré. El momento más íntimo de mi vida con un extraño.
Una vez, cuando estaba en un baño público, una señora embarazada estaba allí con sus dos hijas pequeñas. Ninguna de las niñas podía alcanzar el lavabo para lavarse las manos, y la madre estaba muy embarazada para levantarlas. Yo soy madre, así que me ofrecí. Levanté a las niñas de una en una mientras se lavaban y secaban las manos y luego se las devolví a la mamá.
El hilo del redditor u/Pielef en el subreddit r/AskReddit ha tocado muchos corazones. Es increíblemente difícil no sonreír al leer estas historias porque tocan algo primario en todos nosotros: la belleza de ver un acto altruista cuando menos se espera.
La Fundación de Salud Mental explica que, en el fondo, ser bondadoso con los demás nos hace sentir bien. "Ayudar a los demás también puede mejorar nuestras redes de apoyo y animarnos a ser más activos. Esto, a su vez, puede mejorar nuestra autoestima", y explican que la amabilidad hace maravillas en nuestra red social.
Además, el altruismo crea un sentido de pertenencia y reduce nuestros sentimientos de aislamiento, si es que los tenemos. Podemos empezar a sentirnos conectados a nuestra comunidad local ayudando a nuestros vecinos o a completos desconocidos que lo necesiten.
Fue en el baile intercolegial de mi 11º año. Tuve lo que ahora puedo decir que fue un ataque de pánico y me retiré al baño. Mi mejor amiga intentó sacarme, pero no podía salir. Le dije que volviera a salir y que yo estaría bien.
Entró una chica de otro colegio y vio que estaba evidentemente angustiada. No me preguntó qué me pasaba ni si estaba bien. Me dijo que le encantaba mi vestido y me preguntó por él. Luego me habló del suyo y empezamos a hablar de la escuela y de lo que queríamos hacer cuando nos graduáramos. Al final entraron sus amigas y la encontraron y se despidió. Me sentí mucho mejor, así que salí y me reuní con mis amigos.
Nunca supe su nombre y no recuerdo a qué escuela fue, pero le estoy increíblemente agradecida y espero que esté teniendo una vida maravillosa.
Una vez hice contacto visual accidentalmente con otro londinense en el metro.
Nunca me he sentido tan culpable y avergonzada en mi vida.
En un frío día de invierno, había un indigente sentado en la escalera de la iglesia donde yo era director de música. Cuando abrí la puerta para entrar en el edificio para ensayar, me di cuenta de que el hombre estaba temblando y parecía particularmente indigente. Así que le invité a entrar y le preparé comida en la cocina del salón parroquial. Noté una profunda diferencia después de darle comida, café y galletas. Además, en el mercadillo de la iglesia había un pesado abrigo de invierno y un gorro que le quedaban perfectos, así que se los di. Cuando se marchó, el hombre me dedicó una cálida sonrisa, seguida de un abrazo de oso, un momento que nunca olvidaré.
"Ayudar a los demás, especialmente a los menos afortunados que uno mismo, puede ayudar a poner las cosas en perspectiva y hacer que uno se sienta más positivo. Hay pruebas de que ser consciente de tus propios actos de bondad, así como de las cosas que agradeces, puede aumentar los sentimientos de felicidad, optimismo y satisfacción. Hacer el bien puede ayudarte a tener una visión más positiva de tus propias circunstancias", escribe la Fundación de Salud Mental.
Además, los actos de bondad son contagiosos. En cierto modo. Es mucho más probable que nosotros mismos seamos altruistas cuando presenciamos la bondad o estamos en el extremo receptor de la misma. En resumen, la amabilidad engendra amabilidad.
Iba caminando por la calle cuando una mujer hippie de pelo blanco me miró de arriba abajo y me dijo: "De acuerdo, ahora voy a abrazarte". Y lo hizo. Fue un abrazo fuerte y cariñoso. Luego dijo: "Mucha gente necesita que seas fuerte para ellos. Así que sigue adelante". Y se fue a hacer sus mandados. Al final, mi familia pasó por momentos difíciles poco después, y yo estuve ahí para todos, aunque fue una lucha. Y ahora, años después, todos están bien.
Estaba en Manhattan y había comprado un montón de pastillas de venta libre para intentar cometer un s**cidio. Salí de la farmacia y abrí uno de los frascos, pero se me cayó y las píldoras se fueron por toda la acera. Una mujer sin hogar se acercó y, de alguna manera, supo lo que estaba pasando. Me agarró y siguió diciendo "no te tomes todas estas pastillas. No hagas esto", etc. Me hizo darle las pastillas y las tiró a un contenedor. No tengo ni idea de cómo sabía lo que estaba planeando hacer, pero probablemente me salvó esa noche.
Una vez se me cayeron las llaves de camino al coche. Acababa de empezar a volver sobre mis pasos cuando un tipo pasó por la acera. Me dijo un simple "oye" para llamar mi atención y, sin dudarlo, me lanzó las llaves. A mitad de camino le dije: "Gracias", y con un movimiento fluido agarré las llaves y me senté en el asiento del conductor. Fue tan suave y sin esfuerzo. Bien por ese tipo, mi héroe.
La psicoterapeuta Silva, del Reino Unido, explicó a Bored Panda que el ser humano tiene dos instintos opuestos en su interior. Uno de ellos está directamente relacionado con la bondad y el altruismo. El otro está relacionado con la supervivencia y el deseo de protegernos.
En otras palabras, estamos constantemente pensando los pros y los contras de si debemos o no echar una mano (porque tememos que nos salga el tiro por la culata de alguna manera).
Estaba en una larga cola en un 7-11 y una anciana negra detrás de mí comenzó a trenzar mi cabello y a tararear. Cuando terminó, le di las gracias y me fui con mis compras.
Yo era paramédico. Recuerdo haber llorado con una familia cuyo abuelo recuperó el pulso después de cinco minutos de haberle practicado la RCP. Por desgracia, no sobrevivió al daño cerebral, pero me estaban muy agradecidos por haberles dado la oportunidad de despedirse.
Me subí a un coche con un desconocido que me pedía indicaciones para que le mostrara el camino - en retrospectiva, un poco ingenuo y no lo recomendaría. Acabamos pasando todo el día juntos. Hablé con él de todos mis problemas, incluido mi complejo de inferioridad. Era licenciado en psicología, así que me dio algunos consejos útiles. Después, nos convertimos en una especie de amigos. Es una locura cómo a veces un completo desconocido puede preocuparse por ti más que algunos de tus "amigos".
La terapeuta enumeró una serie de razones por las que ser bondadoso y altruista nos beneficia y por las que nos impulsa a estos comportamientos.
"Ser bondadoso es bueno para nosotros porque nos da un sentido de propósito, eleva nuestra autoestima y libera sustancias químicas cerebrales que nos hacen sentir bien", dijo a Bored Panda.
Cuando tenía 11 años mi perro fue atropellado por un coche, el tipo siguió adelante pero una mujer muy amable se detuvo y se puso en contacto con mis padres y se aseguró de que yo estaba bien. Yo estaba llorando mucho y ella me dejó llorar en su hombro hasta que mis padres llegaron.
Una vez me senté junto a una señora de mediana edad en un avión. Era la primera vez que volaba y estaba asustada. La tomé de la mano y del brazo durante el despegue, el aterrizaje y durante las ligeras turbulencias del vuelo. Normalmente no soy una persona sensible, pero esto me pareció natural.
Cuando tenía unos 14 años, estaba en un restaurante de ruta con mi familia, y desde el momento en que entramos, hice contacto visual con una chica de mi edad en otra mesa. Nuestras miradas se cruzaron mientras comíamos y no pude concentrarme en lo que decía nadie de mi familia. Cuando salimos del local, miré por encima del hombro y me encontré con sus ojos por última vez. La sostuve durante unos 10-15 segundos antes de que mi madre me llamara al coche. Todavía pienso en ella a veces.
"La bondad también es buena para los demás, obviamente. Así que la bondad es algo a lo que nosotros, los seres humanos, nos vemos impulsados de forma natural", dijo el experto, que explicó que estamos predispuestos a actuar con bondad hacia los demás.
Sin embargo, hay una dificultad. Aunque tendemos a querer ayudar a otros seres humanos, también desconfiamos de los extraños. "El sentido de la bondad compite con nuestro modo de supervivencia, así que, como seres humanos, tendemos a vivir en una contradicción, entre la bondad (abrir los brazos) y la protección (cerrar los brazos)", dijo.
