20 Momentos familiares muy conmovedores para reconfortarte

Sin importar el tamaño, la forma o el color de sus familias, tener un grupo de gente con la que sientes un vínculo particular es verdaderamente especial. Además, es crucial para nuestra salud mental y bienestar general.

Según una investigación de la National Library of Medicine: “La calidad de las relaciones familiares, lo que incluye el apoyo social (es decir, dar amor, consejos y cuidados) y los problemas (como las peleas, las críticas y las demandas excesivas) pueden influenciar nuestro bienestar por medio de vías psicosociales, conductuales y fisiológicas”.

Este estudio continúa detallando algunos de los beneficios de la vida en familia: “Aquellos que reciben apoyo de sus familiares pueden sentir una mayor autoestima, lo cual es un recurso psicológico, ya que fomenta el optimismo, el afecto positivo y una mejor salud mental (según Symister & Friend, 2003)”.

Se mencionaron muchos más beneficios de las relaciones familiares cercanas, pero también se destacó que los vínculos estrechos que formamos pueden volvernos más vulnerables al estrés cuando las cosas salen mal.

Los términos “la familia que escogemos” o “la familia que hallamos” han existido durante algún tiempo, pero se han vuelto más populares en las últimas décadas gracias al crecimiento del movimiento LGBT. Las familias que la gente elige son una fuente de amor y apoyo que las personas LGBT pueden necesitar mucho si sus familias los rechazaron cuando salieron del clóset. Sin esa red de contención, vivir su identidad puede volverse todavía más difícil.

Otras comunidades también se benefician de las familias que se hallan en el camino, incluyendo a las personas que se recuperan de adicciones a las drogas, a los huérfanos, a los veteranos que sufren de estrés postraumático y a quienes poseen necesidades especiales que las familias promedio pueden no estar bien equipadas para satisfacer.