Todos hemos tenido esa combinación de peores días. Desde pequeñas cosas, como que las llaves se caigan en el agujero de la cuneta de la carretera, hasta que el motor del coche se vaya de vacaciones y no arranque, pasando por echarle sal en vez de azúcar al café, llámalos problemas del primer mundo, pero son reales. Y te dejan la sangre hirviendo. De hecho, anteriormente hicimos esta recopilación de fotos con gente que tiene un día que hubiera sido mejor no tener.
Esta vez, vamos a dar un paso más allá con una nueva lista de empleados que tienen peores días que tú. Los casos son simplemente viles. Piensa en un tipo al que se le cae un palé de 40.000 dólares de cristal en su primer día o piensa en lo que se siente cuando estás trabajando desde casa y le das al vídeo en lugar de al audio.
Mientras sientes que se te eriza el vello de los brazos, dejo el escenario para todos los trabajadores que necesitan un gran abrazo, un té de menta y una manta caliente nada más llegar a casa. Y si todavía piensas que tu jornada laboral no va según lo previsto, pues piénsalo otra vez.
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Cuando trabajaba en una guardería de perros (llevaba a mi perro conmigo, claro), una vez salí del trabajo y tenía tanta hambre que me fui sin él
Mi gerente me envió esta foto unos 10 minutos después diciendo "Te olvidaste algo". Su expresión es perfecta.
Esta mañana empecé a trabajar, me puse los auriculares, sentí algo peludo en la oreja, miré y había un murciélago en mis auriculares
Nos ha pasado a todos. Los directores generales, los becarios, los autónomos, nadie es inmune a un mal día en el trabajo. Y cuando sientes que todo se te cae de las manos y que tu cabeza está a punto de explotar, miras el reloj y dice que aún quedan horas para que el día se convierta en historia. Así que para saber qué podemos hacer exactamente para ayudar a los pobres de nosotros que sufrimos un mal día en el trabajo, Bored Panda se puso en contacto con Christine Mitterbauer, coach de carrera licenciada y aprobada por la ICF y emprendedora en serie, que estuvo encantada de compartir algunos consejos y reflexiones útiles.
"Cuando estás en el momento y te pasa esto, lo mejor es dejar lo que estás haciendo, no decir ni una palabra más y excusarte para ir al baño", dijo Christine y añadió que lo último que quieres hacer es explotar delante de tu jefe y compañeros. "Hacer esto resuelve el problema a corto plazo, pero para evitar este tipo de situaciones a largo plazo, hay algunas estrategias que podrías practicar".
Fui en un helicóptero por primera vez en el trabajo, el casco del piloto no era tranquilizador
[Texto del casco]
DEJA DE GRITAR
YO TAMBIÉN ESTOY ASUSTADO
Cuando el tóner explotó en el trabajo mientras lo cambiaba. Puedes ver dónde me encontraba en ese preciso momento
"Suponiendo que te hayas excusado y hayas encontrado un espacio privado, ya sea el baño o el exterior al aire libre, lo primero que debes hacer es controlar tu respiración. Nuestra respiración está íntimamente ligada a nuestros sentimientos y emociones, así que al inspirar profundamente y exhalar lentamente, empiezas inmediatamente a calmar tus emociones de ira", afirma Christine. De hecho, la coach profesional sostiene que es imposible estar de mal humor y enfadado mientras se respira lenta y profundamente. "Hazlo 10 veces", sugiere Christine.
Mi amigo trabaja como extra en películas y hace fotografía de archivo... Acabo de verle fotografiado como un delincuente sexual en un autobús en Florida
"Otra cosa que hay que hacer es recordar que todo el mundo tiene siempre una razón para actuar y hablar como lo hace, una razón que tiene sentido para ellos. Puede que no tenga sentido para ti y que te irrite o enfade, pero al intentar comprender la mente de la otra persona que te ha enfadado, empiezas a perder parte de ese enfado. Nadie está siendo malo o irritante a propósito".
Me dieron una taza que reacciona al calor para una reunión de trabajo
[Texto de la taza]
NADIE SABE... QUE SOY GAY
La tinta de mi sello de fecha en el trabajo explotó en mi camisa y las gotas formaron pequeñas estrellas
Obviamente, hay que minimizar los días malos en el trabajo, dice Christine, ya que si hay demasiados días malos, puede haber consecuencias. "Esto sí puede afectar a tu confianza, ya que empiezas a cuestionarte a ti mismo y a tu capacidad para hacer el trabajo", afirma.
Otro gran consejo para asegurarse de no llegar al momento de explotar en el trabajo es, antes de aceptar el puesto, "intentar en la medida de lo posible hacerse una idea del tipo de personas con las que se va a trabajar, ya que asociarse con personalidades que chocan con la nuestra puede dar lugar a demasiadas interacciones incómodas y de enfado".
Dicho esto, la coach profesional aseguró a nuestros lectores que, a no ser que seas un monje budista, casi todo el mundo tendrá días malos en el trabajo de vez en cuando, aunque ame su trabajo en su mayor parte. "Hablando de monjes budistas. Una estrategia a largo plazo para controlar realmente tu temperamento es practicar la meditación de la atención plena o mindfullness".
Es un método excelente para recuperar el control que sientes que pierdes cuando un mal día en el trabajo te afecta. "Es una forma de notar tus pensamientos por lo que son, 'sólo pensamientos', en lugar de que los pensamientos te controlen a ti. Cuanto mejor te vuelvas en esto, más rápido captarás tus pensamientos de ira en esos momentos cruciales, y serás capaz de apartarlos antes de que tengan la oportunidad de consumirte y hacerte sentir como si estuvieras explotando".
Christine dice que se puede practicar de 10 a 15 minutos al día y ver los resultados después de unas pocas semanas. ¡Así que definitivamente vale la pena probarlo!
He limpiado la caja de arena del gato y me he llevado la bolsa para tirarla en mi cubo de basura exterior de camino al trabajo. También llevé mi almuerzo
Adivina cuál tiré a la basura y cuál vino al trabajo conmigo.
Hoy he comprado 60 donuts para la oficina para celebrar mi 20º cumpleaños, sólo para que me digan que tengo que aislarme y trabajar desde casa la próxima semana
Accidentalmente se me cayeron las llaves del trabajo en el inodoro. Cuando me levanté a recuperarlas, tiró de la cadena automáticamente
Los cubos de pintura se cayeron de un palé que estaba siendo levantado por una carretilla elevadora
Así que me traje un pastel de nueces al trabajo. Al mediodía había desaparecido. Lo encontré unas horas después en la oficina de mi jefe
Siempre es un placer darse cuenta de que tus compañeros de trabajo no saben cerrar bien una caja... Justo cuando estás listo para ir a casa
Después de la reunión, el compañero de trabajo me hizo saber que me veía desnuda y frustrada todo el tiempo
Camión de FedEx colgando de la carretera de peaje de Indiana después de encontrar una placa el hielo. El conductor no resultó herido
Trabajo en una pequeña cafetería. Mi jefe acaba de verter distraídamente granos sin tostar en un lote de granos tostados. Aquí estamos separando 10.000 granos... A mano
Una mosca se coló en mi café en el trabajo. Afortunadamente, la escupí sobre todo el teclado
He caído sobre una placa de refuerzo en el trabajo
