La talasofobia es un miedo persistente e intenso a las masas de agua profundas, como el océano o el mar. Lo que diferencia a esta fobia de la acuafobia, el miedo al agua en general, es el hecho de que se centra en la inmensidad, la oscuridad y la profundidad. Las personas que padecen esta afección no tienen miedo a mojarse, sino a la fuerza y la mística que hay detrás de las olas.
Aunque la talasofobia no está reconocida como un trastorno distinto por el DSM-5, el manual de diagnóstico de trastornos mentales utilizado por psiquiatras y otros profesionales de la salud mental, sigue siendo relativamente común. Y el subreddit del mismo nombre es un vivo ejemplo de ello. Creado en junio de 2013, reúne a 969.000 talasófobos, compartiendo imágenes desencadenantes y discutiendo los síntomas de esta fobia.
Así que, en un intento de arrojar algo de luz sobre esta comunidad, en Bored Panda hemos decidido elaborar una lista con sus posts más populares.
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Los grupos en línea que llegan a ser tan grandes a menudo sufren de enormes flujos de contenido que los inundan con imágenes y videos cuestionables, disminuyendo la experiencia general de navegar por ellos, pero este subreddit se las arregla para mantenerse limpio. Parte de ello puede atribuirse a las reglas claras que promueven la amabilidad y la cortesía, y que no permiten bromas, memes o dibujos animados, ni reposiciones, ni gore.
Pero, por supuesto, contar con un equipo de moderadores activos que se aseguren de que los miembros cumplen estas normas también ayuda enormemente.
Nos pusimos en contacto con los moderadores de "Thalassophobia" y tuvieron la amabilidad de conversar con nosotros.
"Nuestro grupo principal de mods tiene 4 miembros activos, que es un equipo pequeño para un subreddit de nuestro tamaño", dijeron a Bored Panda. "En comparación con otros subreddits de nuestro tamaño, no tenemos la sensación de vigilar tanto las publicaciones o los comentarios. La razón por la que hacemos tan poco control puede explicarse por el contexto de nicho de nuestro subreddit, que gira en torno a un conjunto muy específico de contenido inofensivo. Somos un grupo de personas que comparten historias, imágenes y vídeos de masas de agua que nos dejan asombrados, maravillados y temerosos. Cuando hacemos contenido policial, suele ser porque se trata de un reenvío o se centra en una criatura marina más que en la inmensidad del océano o en las profundidades desconocidas de una masa de agua. Preferimos que el océano/el agua sean los protagonistas del contenido".
Los moderadores dijeron que la comunidad de "Thalassophobia" es muy apasionada y está llena de personas que temen y aman el océano. "Basándonos en encuestas anteriores que hemos tenido en el subreddit, se divide aproximadamente al 50% entre esos [dos grupos]".
"Aunque la mitad de la comunidad ama el océano, todo el mundo entiende que hay gente con fobia a las masas de agua grandes/profundas y todo el mundo es respetuoso con eso en sus posts y comentarios. Es una comunidad estupenda para ser moderador", explican.
Las fobias específicas tienden a estar comprendidas en estas cinco categorías:
- Tipo animal;
- Tipo inyección de sangre;
- Tipo de ambiente natural;
- Tipo situacional;
- Otras.
La talasofobia suele considerarse del tipo del entorno natural. Estos miedos se experimentan con mayor frecuencia, y algunos estudios también sugieren que las fobias relacionadas con el agua son más comunes entre las mujeres.
La talasofobia comparte síntomas con otras fobias específicas, como la claustrofobia, e incluye
- Aparición repentina de ansiedad o miedo;
- Sacudidas y temblores;
- Sudoración;
- Sequedad de boca;
- Aumento del ritmo cardíaco o palpitaciones;
- Dificultad para respirar, incluida la hiperventilación;
- Dolor en el pecho;
- Miedo a perder el control.
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Las causas de las fobias específicas, incluida la talasofobia, no se comprenden del todo y suelen variar de un caso a otro. Pero según una explicación común, suele ser una combinación de factores genéticos y ambientales.
Las investigaciones demuestran que ciertos genes están asociados a determinadas fobias específicas, pero hasta ahora ningún estudio ha analizado la genética que subyace a la talasofobia en particular. Sin embargo, siguiendo la teoría darwiniana de la evolución, debería haber al menos algunos.
Piénsalo así: nuestros antepasados también se encontraban con masas de agua profundas, y aquellos que eran precavidos ante los peligros que poseían pueden haberlas evitado, viviendo más tiempo para transmitir sus genes. Esta teoría está respaldada por investigaciones que indican que las fobias específicas son moderadamente heredables.
Aunque el porcentaje exacto puede variar, se ha descubierto, por ejemplo, que en el caso de las fobias a los animales, la heredabilidad se sitúa en torno al 45%.
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La talasofobia también puede estar causada por acontecimientos traumáticos, como una experiencia de ahogamiento en la infancia, ser testigo de un ataque de tiburón, no haber aprendido nunca a nadar o incluso haber recibido historias de miedo sobre el océano.
Al asociar una situación específica, como estar en aguas profundas, con una respuesta de pánico, con el tiempo puede desarrollarse una fobia a esa situación.
Las fobias son afecciones crónicas que pueden empeorar a lo largo de la vida y limitar las relaciones y actividades de la persona. Lo bueno es que también son muy tratables, aunque el proceso no siempre es agradable.
Pero sólo un 10-25% de las personas con una fobia específica acaban buscando ayuda. Esto se debe probablemente a los comportamientos de evitación, ya que el tratamiento de una fobia específica suele implicar enfrentarse a los estímulos temidos.
La terapia de exposición es una opción popular y eficaz para tratar fobias específicas, como el miedo al mar. Durante la misma, la persona se enfrenta a sus estímulos temidos en niveles crecientes de intensidad.
En el caso de alguien con talasofobia, podría empezar mirando fotos del mar en este subreddit, pasar a ver vídeos del océano o de aguas profundas, y luego visitar una piscina grande y hacer un viaje al océano. A través de la exposición controlada, la persona aprende que el estímulo temido en sí mismo no es peligroso, y puede empezar a asociarlo con resultados más positivos.
Esto es espeluznante
Un buceador montando una lombriz submarina gigante (Pyrosoma Atlanticum)
El agua dulce siempre me ha dado más miedo que el océano. La baja visibilidad general y la sensación de estar "encerrado" con lo que fuera que hubiera en el agua siempre me carcomía la mente
Es un bonito y tranquilo día hasta que se vislumbra lo que hay debajo
