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Para saber más sobre por qué a veces la gente tiene problemas en el trabajo, nos pusimos en contacto con la Dra. Mariette Jansen, coach de vida.

"Hay una serie de razones, que están relacionadas con la desmotivación interna o con la desmotivación externa", dijo a Bored Panda Jensen, también conocida como la Dra. De-Stress (Desestresante).

"Los desmotivadores internos están relacionados con la mentalidad, los valores y los procesos de pensamiento de alguien, y suelen trasladarse de un trabajo a otro".

Según el Dr. De-Stress, algunos ejemplos de desmotivadores internos son

• No tener una fuerte ética de trabajo - el trabajo es un medio para un fin, no una pasión o una realización;
• Los valores personales no se reflejan en el trabajo actual - es difícil motivarse cuando se es vegano y se trabaja en una fábrica de carne;
• Ser fatalista y negativo y no ver el sentido o pensar cómo estás contribuyendo a la riqueza de la junta;
• Odiar el trabajo.

While external demotivators can be:

• Not feeling valued by the manager, team, or colleagues;
• Feeling underpaid;
• Being suffocated by the work environment, such as being micro-managed, not heard, or not stimulated.

La pandemia tampoco ha facilitado las cosas. Una encuesta del Centro de Investigación Pew mostró que el 42% de los adultos estadounidenses menores de 50 años sienten dificultades para encontrar la motivación para trabajar desde el comienzo de la pandemia.

Sin embargo, los mayores parecen concentrarse con más facilidad, ya que los encuestados de 50 años o más sólo dijeron lo mismo el 20% de las veces.

El Dr. De-Stress dice que el primer paso para recuperar la motivación en lo que se hace empieza desde dentro, "tomando conciencia de cuáles son los desmotivadores".

Esto le permite considerar cuáles están a su alcance para cambiarlos, pero si no es posible mejorar su situación, podría ser una señal de que necesita empezar a buscar otro trabajo.

"Es la energía personal que alguien pone lo que determina la motivación", destacó el Dr. De-Stress. "Las personas tienen más poder del que creen y mayores capacidades para realizar los cambios que desean".

"El principio 'Como si', presentado por Richard Wiseman, demuestra que nuestras acciones pueden hacer prevalecer nuestros sentimientos negativos y crear otros positivos. Es el 'fake it 'til you make it' (finge hasta que lo consigas) y finge, pretende y repara".