ADVERTISEMENT

Según un estudio publicado en el European Journal of Social Psychology, una persona tarda de 18 a 254 días en formar un nuevo hábito. (El estudio también concluyó que, en promedio, se necesitan 66 días para que un nuevo comportamiento se vuelva automático).

Dependiendo de cuán apretada sea tu agenda, esto puede sonar como una gran molestia. Sin embargo, incluso los cambios más pequeños en tu estilo de vida pueden convertirse en resultados sustanciales y palpables. Y hay un nuevo hilo de Reddit para obtener algunas ideas.

Creado por el usuario iam_robas, hizo esta pregunta a todos: "¿Qué hábito simple practicas a diario y te ayuda a mantenerte positivo?" No es la publicación más popular en la plataforma, pero la discusión en la sección de comentarios brinda información interesante sobre cómo las personas navegan en estos tiempos turbulentos.

ADVERTISEMENT

#1

20 Personas afirman que estos pequeños hábitos les ayudan a cambiar su vida Mostrar agradecimiento.

xxllllxx Reportar

Add photo comments
PUBLICAR
RELACIONADO:
    #2

    Mantener mi soltería

    Dvils_Advocate Reportar

    Add photo comments
    PUBLICAR
    #3

    20 Personas afirman que estos pequeños hábitos les ayudan a cambiar su vida Apreciar lo mucho más fácil que es mi vida comparada con las generaciones anteriores.

    Jaysteag Reportar

    Add photo comments
    PUBLICAR
    #4

    Correr, beber café, comer bien y acariciar a mi gato.

    sbenzanzenwan Reportar

    Add photo comments
    PUBLICAR
    ADVERTISEMENT
    #5

    Cuidar de mi jardín (si el tiempo lo permite)

    Feels2old Reportar

    Add photo comments
    PUBLICAR
    #6

    20 Personas afirman que estos pequeños hábitos les ayudan a cambiar su vida Dormir

    ProfessionalDress476 Reportar

    Add photo comments
    PUBLICAR
    #7

    20 Personas afirman que estos pequeños hábitos les ayudan a cambiar su vida Cantar en el coche. Es difícil estar de mal humor mientras cantas.

    DonGuilley Reportar

    Add photo comments
    PUBLICAR
    #8

    20 Personas afirman que estos pequeños hábitos les ayudan a cambiar su vida Jugar con el gato de mi hermana

    ForbiddenHost Reportar

    Add photo comments
    PUBLICAR
    ADVERTISEMENT
    #9

    20 Personas afirman que estos pequeños hábitos les ayudan a cambiar su vida Hacer estiramientos durante 5 minutos, es casi un ritual para mi.

    kt_Lulu Reportar

    Add photo comments
    PUBLICAR
    #10

    Pasar tiempo en la naturaleza, aunque sea saliendo a pasear o a correr. Suena a cliché, pero funciona genial.

    solitude_library Reportar

    Add photo comments
    PUBLICAR
    #11

    20 Personas afirman que estos pequeños hábitos les ayudan a cambiar su vida Beber mucha agua

    pternstrom Reportar

    Add photo comments
    PUBLICAR
    También en Bored Panda
    #12

    Intento ser amable con todo el mundo, sin importar el momento o el lugar.

    lightshow_ Reportar

    Add photo comments
    PUBLICAR
    #13

    20 Personas afirman que estos pequeños hábitos les ayudan a cambiar su vida Fumar cigarrillos y beber café

    uslessbastard Reportar

    Add photo comments
    PUBLICAR
    #14

    20 Personas afirman que estos pequeños hábitos les ayudan a cambiar su vida Hacer una lista de tareas, me ayuda a visualizar lo que he conseguido ese día

    moangirl17 Reportar

    Add photo comments
    PUBLICAR
    También en Bored Panda
    #15

    20 Personas afirman que estos pequeños hábitos les ayudan a cambiar su vida Masturbarme por la mañana para empezar el día

    Flaccid-Peanuts Reportar

    Add photo comments
    PUBLICAR
    #16

    Pasear a mi perro

    frank_longbottom Reportar

    Add photo comments
    PUBLICAR
    #17

    20 Personas afirman que estos pequeños hábitos les ayudan a cambiar su vida Obligarme a sonreír unos pocos segundos.

    SELESS_WEEB Reportar

    Add photo comments
    PUBLICAR
    #18

    Escuchar canciones que acompañen a mis pensamientos o estado de ánimo.

    Braindead_Is_King Reportar

    Add photo comments
    PUBLICAR
    #19

    Tomarme mis medicinas a su hora

    LEYW Reportar

    Add photo comments
    PUBLICAR
    #20

    20 Personas afirman que estos pequeños hábitos les ayudan a cambiar su vida Flexionar los músculos y poner caras en el espejo mientras digo "sssíiiii"

    why_are_you_so_awful Reportar

    Add photo comments
    PUBLICAR