25 Pequeños hábitos que tienen un impacto significativo en la vida diaria, según la gente de este grupo online
No puedes negar que ser disciplinado es definitivamente una gran ventaja cuando se trata de organizar tu vida. No digo que la disciplina sea para todo el mundo -si tienes las cosas bajo control sin ella, estupendo-, pero no puedes negar que ayuda a poner algunas cosas en perspectiva y a racionalizar la vida de maneras que, de otro modo, serían muy difíciles.
Pues bien, la gente de Reddit ha estado hablando de algo que tiene mucho que ver con la disciplina, y son los hábitos. En concreto, se trata de pequeños hábitos de mínimo esfuerzo que contribuyen en gran medida a mejorar tu calidad de vida y, por tanto, marcan una gran diferencia en tu forma de afrontarla.
Hemos buscado los mejores y más útiles consejos, trucos, soluciones y simplemente hábitos en general que la gente ha sugerido en este hilo y hemos creado una preciosa lista que puedes encontrar, votar y comentar a continuación. Y por qué no compartir algunos de tus consejos sobre hábitos pequeños, pero de gran impacto, en la sección de comentarios más abajo.
Y sí, somos conscientes de que algunas de estas propuestas son bastante similares, si no idénticas, pero aportan diferentes puntos de vista sobre los mismos hábitos. Así que sonríe y sé amable.
Más información: Reddit
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Mueve las cosas a medida que te desplazas por tu casa
Cada vez que salgas de una habitación, toma algo que no deba estar allí y ponlo en su lugar. En cuanto se convierta en un hábito, tu casa se mantendrá ordenada.
Decir "por favor" y "gracias"
Acostumbrarse a decir por favor y gracias. He visto un sinfín de historias de horror sobre personas que trabajan en el comercio minorista y que se ven afectadas por clientes desagradecidos y maleducados, así que me propuse intentar ser lo más amable y cooperativo posible.
Y realmente ha cambiado la situación. Cuando ambas personas colaboran para que las cosas se hagan de la forma más eficiente posible, todo resulta más fácil. Es una gran sensación ayudar a hacer más fácil el día de alguien. Es una muestra de que un poco de amabilidad puede llegar muy lejos.
El agua es lo mejor. Siempre
Bebe agua en lugar de casi cualquier otra cosa.
Excepto por el café. No soy un monstruo.
Haz ejercicio regularmente a lo largo de la semana
Haz ejercicio al menos 3-5 veces a la semana. No es necesario entrenar como un atleta olímpico. Con salir a caminar o a correr es suficiente. Haz flexiones y abdominales justo después de levantarte. Con tal de que aumentes tu ritmo cardíaco.
Pequeños pasos, todo sumará.
La regla de los "2 minutos", haz pequeñas y cortas tareas en el camino
Regla de los 2 minutos.
Si ves que hay que hacer algo que te llevará 2 minutos o menos, hazlo. Recoja esa ropa. Recoge ese juguete al pasar. Vacía el lavavajillas cuando vayas a tomar algo. Recoge la caja de arena cuando vayas a orinar.
Las cosas se mantendrán más ordenadas, estarás más organizado y a la larga tendrás más tiempo para las cosas que quieres hacer, en lugar de tener que ocuparte de las cosas que has estado posponiendo.
Hacer ejercicio y comer sano para ganar peso, no necesariamente para perderlo
Ir regularmente al gimnasio y comer bien. No estaba delgada por culpa del metabolismo. Estaba delgada porque no comía ni hacía suficiente ejercicio. He subido 6 kilos desde el año pasado por estas fechas.
No bebas refrescos
Deja de beber refrescos. A la larga los refrescos son malos para ti y después de un tiempo sin beberlos te darás cuenta de que saben demasiado dulces.
Si se ha acabado, reemplázalo
Reemplazar los artículos antes de que se agoten. Por ejemplo, detergente, papel higiénico, champú, etc.
Convierte en un hábito ser amable
Hacer un hábito de ser amable. Una positividad que tiene la posibilidad de un crecimiento infinito.
Planificar las comidas
Planificar las comidas.
Se ahorra mucho más dinero si se planifica previamente lo que se va a comer durante la semana en lugar de improvisar.
Comer sano
Comer sano. Si lo conviertes en algo habitual, te ves y te sientes un millón de veces mejor que cuando comes porquerías. Ni siquiera se te antoja la comida basura a menudo.
Cepillarse los dientes, es algo más que una sonrisa
Al cepillar los dientes, tu sonrisa se ve bien, ahorras dinero y tu salud se beneficia bastante de una boca sana.
Usa las escaleras siempre que sea posible
Usa las escaleras, en caso de que puedas elegir.
La gente pública noticias de asesinatos y les parece espectacular, pero ven que publican lo que por lógica deberíamos hacer para estar bien y no hacemos, y les parece bobada. Apuesto a que no tienes ni uno de estos hábitos que nombraron en el artículo. No sabes ni decir gracias!
Lavar los platos antes de acostarse
Lavar los platos por la noche para despertarme con el fregadero y los platos limpios. Vivo en un pequeño estudio y no tengo lavavajillas, así que esto supone una gran diferencia para mí.
El hilo dental. No el baile. Sino en los dientes
Usar el hilo dental. Hay mucha gente que no utiliza el hilo dental, pero es un hábito importante que hay que adquirir. Una vez que empieces a usar el hilo dental, te sentirás asqueroso cuando no lo hagas.
La higiene es la clave
La mayoría de las cosas relacionadas con la higiene. Lavarse los dientes, ducharse a diario, lavar la ropa con regularidad. La higiene es lo primero que le importa al sexo opuesto y lo primero en lo que se fija la gente.
Dormir puede ser muy útil
Duerme bien.
Ni siquiera es a largo plazo, a la mañana siguiente estarás 10 veces mejor.
Come un poco menos de lo que normalmente comerías
Comer un poco menos. Ni siquiera tienes que comer mejor, solo deja 1/4-1/3 de tu comida en el plato. Pide un tazón de helado más pequeño. Come una porción menos de pizza. No te comas todas las papas fritas. Si todo lo demás permanece igual, perderás peso, y es un comienzo para estar más sano.
Ahorra dinero ahora
Ahorrar dinero.
He perdido la cuenta de cuántas personas se han endeudado seriamente simplemente por gastar más de lo necesario.
Come menos azúcar. O sustitúyela
El mío es consumir menos azúcar. La cantidad que la mayoría de la gente come es realmente perjudicial para nuestro cuerpo. En lugar de comer ese helado, come un yogurt o una fruta. :)
Tener un presupuesto para todo
Haz un presupuesto de tu dinero.
Esta es la única forma sólida que conozco para hacerse "rico" rápidamente.
Hacer la cama por la mañana
Hacer la cama por la mañana. Te lleva 3 minutos, y hace que tu habitación se vea ordenada y presentable, además de darte la sensación de que has logrado algo en el día. A partir de ahí, es fácil dejar que esa sensación de productividad se convierta en una bola de nieve para ser productivo en otras áreas de tu vida.
Mantener un horario de sueño estricto
Despierta a la misma hora. Todos. Los. Días. Incluso los fines de semana. Dejas de despertarte cansado y empiezas a despertarte de forma natural antes de tu alarma.
Sí, soy consciente de que esto no funciona para todo el mundo.
