35 Imágenes reconfortantes que te alegrarán si estás desanimado (nuevas fotos)

Cuando termines de ver las imágenes, hay más cosas que puedes hacer para que tu día sea un poco más brillante. Sarah Helen King, psicóloga y fundadora de Invigorise, le dijo a Bored Panda que practicar la gratitud puede hacer maravillas por nosotros.

"Mantén un diario de gratitud cerca de ti y cada día simplemente dedica unos minutos a pensar en una cosa por la que estés agradecido y escríbelo", sugirió Sarah. "Entonces, cuando tengas un mal día, sácalo y léelo. Mejora instantánea del estado de ánimo".

Pero cuando se trata de noticias, la psicóloga cree que la única forma de evitar que nos molesten es simplemente no mirarlas. "Esto ha sido enormemente eficaz para muchos de mis clientes a la hora de minimizar la ansiedad en su vida diaria", explicó.

"Sin embargo, como sugerencia alternativa, tómate un tiempo diario (por ejemplo, a las 6 pm) y limita (10 minutos) dónde te pondrás al día con las noticias diarias. Si eres propenso a la ansiedad, evita hacer clic en los titulares que sabes que serán un detonante para ti, y luego haz algo que disfrutes, como salir a caminar por la naturaleza o llamar a un amigo para ponerte al día y dirigir la conversación hacia algo positivo que sucedió durante el día".

Otra buena alternativa es The Happy Broadcast de Mauro Gatti, un proyecto de ilustración que muestra algunas de las noticias más positivas de todo el mundo.