50 Personas comportándose como completos imbéciles que fueron avergonzados en internet

La Dra. Marcia Reynolds, entrenadora ejecutiva, señala en Psychology Today que deberíamos guardar nuestra energía para las peleas serias en lugar de malgastarla con todos los que nos molestan, aunque sea un poco. No merece la pena enfadarse por conflictos menores, aunque queramos darle a alguien una lección bien merecida.

Según la Dra. Reynolds, si "cambias tu atención a otro lugar" y eliminas la energía de la pelea, podrías sorprender a la persona que actualmente está haciendo de tu vida un infierno. Es un camino diferente que está a nuestra disposición: en lugar de hacer que la persona entre en su modo defensivo y se aferre a su historia, ahora se pregunta qué es lo que está pasando exactamente.

El lenguaje corporal, sin embargo, es tan importante como nuestras palabras. "Controla tu comportamiento no verbal. Si vas a mantenerte al margen de la pelea, no pongas los ojos en blanco, ni murmures en voz baja, ni pongas una cara fea al darte la vuelta. Con tus gestos sigues avivando el fuego", explica el Dr. Reynolds.

"Lo mejor es tomar un gran respiro, soltarlo lentamente y concentrarse en respirar cómodamente. Eres fuerte cuando controlas tus reacciones. La falta de respeto que la persona está mostrando no tiene nada que ver contigo personalmente."

La doctora Reynolds también señala que nuestra salud es mucho más importante que poner a alguien en su sitio. Claro que puedes despotricar un poco, pero es probable que no consigas convencer a alguien de que cambie su forma de actuar. Y el que sufre eres tú porque ahora estás lleno de ira y odio. Elige reaccionar de otra manera, aunque tus instintos te digan lo contrario.

Por cierto, panda, si te apetece ver más ejemplos de comportamientos molestos que te harán preguntarte cómo conseguimos llevarnos bien, deberías consultar los artículos anteriores de Bored Panda aquí, aquí, aquí y aquí.