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Esta chica comparte el consejo de su terapeuta: dibujar en su cuerpo en vez de autolesionarse
Los problemas de salud mental no se discuten lo suficiente, o solamente tras un evento devastador, como un suicidio. Cortarse o autolesionarse no se hace para suicidarse, pero es un problema que pasa desapercibido porque a veces los demás no se han cuenta de que ocurre. Se define como la destrucción deliberada y autoinfligida del tejido corporal y afecta casi a una de cada 5 personas en todo el mundo.
Al contrario que quienes se suicidan, las personas que se autolesionan no intentan morir. Al contrario, se hacen daño para sentirse vivos, porque este acto libera endorfinas. Las autolesiones son muy peligrosas y se puede acabar fácilmente en el hospital, por eso esta persona acudió a internet para mostrar su estrategia de superación: el arte.
Esta persona solía autolesionarse, y acudió a internet para compartir cómo superó este hábito gracias al arte
Otra persona vio el consejo y añadió que el método Zentangle para dibujar patrones fácilmente podía ser particularmente útil en estos casos
«El arte Zentangle no es representativo ni planeado, así te puedes centrar en cada trazo y no preocuparte por el resultado. No hay arriba o abajo, de hecho, se puede crear fácilmente rotando los cuadros mientras dibujas, manteniendo la mano siempre en una postura relajada. No tienes que saber qué aspecto va a tener para dibujarlo, solo tienes que conocer los pasos a seguir. El resultado es una deliciosa sorpresa,» escriben en su web.
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En estos vídeos puedes ver el Zentangle en acción:
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