35 Personas que evitaron un desastre casi milagrosamente (nuevas fotos)

Es una buena idea aprender qué hacer si alguna vez te encuentras en un incendio, ves a alguien ahogándose, ves a alguien que se ha electrocutado o notas que alguien se está ahogando, etc. Estos son ejemplos de situaciones de emergencia para las que puedes prepararte con antelación y hacer simulacros para saber qué hacer en situaciones de estrés. De este modo, estarás preparado y no entrarás en pánico cuando el estiércol golpee el ventilador.

Sin embargo, aparte de las precauciones básicas de seguridad, hay muchas situaciones que son catástrofes inminentes para las que no puedes prepararte. Por ejemplo, probablemente no esperes que tus herramientas eléctricas se rompan de repente y lancen fragmentos de metal volando por todas partes. Lo mejor que puedes hacer es acostumbrarte a llevar equipo de seguridad, como gafas, y asegurarte de que cuidas tus herramientas.

Del mismo modo, sería alucinante prepararse para una eventualidad como que alguien atravesara con su coche la pared de tu edificio en mitad de la noche. Es una idea aterradora. Y hay gente que ha evitado salir herida gracias a la suerte ciega. Pero no es exactamente una situación que puedas ver que puede ocurrir.

Hay demasiados factores a tener en cuenta. Y abrumaría a casi todo el mundo si intentara cubrir todas sus bases, todo el tiempo. Probablemente acabarían viviendo en un búnker aislado en alguna montaña... pero incluso allí, seguirías teniendo que enfrentarte a peligros como tropezar y caerte.

Según los datos de los Centros de Control de Enfermedades (CDC) de 2020, las principales causas de muerte en Estados Unidos fueron las enfermedades cardiacas (696.962 muertes), el cáncer (602.350), covid-19 (350.831), los accidentes (200.955), los accidentes cerebrovasculares (160.264) y las enfermedades crónicas de las vías respiratorias inferiores (152.657). El Alzheimer mató a 134.242 estadounidenses, mientras que la diabetes se cobró la vida de 102.188 personas en el país.

Mientras tanto, las principales causas de muerte en el mundo son las enfermedades cardiovasculares, el cáncer, la hipertensión, el tabaquismo, la obesidad, la hiperglucemia y la contaminación atmosférica. Puede que no podamos controlar muchas cosas que nos ocurren, pero podemos comer alimentos sanos y movernos mucho para reducir el riesgo de padecer ciertas enfermedades.

Tener una vida social activa y mantener el estrés bajo control también puede ayudar a que tu cuerpo y tu mente se mantengan sanos. El aislamiento social es tan malo como fumar, así que no debes descuidar la creación de auténticos vínculos sociales. Intenta estar en contacto con tu familia y tus amigos en la medida de lo posible.